氨基烟酰胺干嘛用的

氨基烟酰胺是一种重要的营养素，也被称为维生素B3或烟酸。它在人体内发挥着许多重要的生理作用。

首先，氨基烟酰胺能够帮助人体消化食物。它参与了蛋白质、脂肪和碳水化合物的代谢过程，有助于将这些营养物质转化为能量。同时，它还能够帮助维持肝脏、皮肤和神经系统的健康。

其次，氨基烟酰胺还有利于降低胆固醇水平。它能够促进脂肪酸的分解，从而减少血液中的胆固醇含量。这对于预防心血管疾病非常重要。

此外，氨基烟酰胺还有抗氧化作用。它能够帮助清除体内的自由基，保护细胞免受氧化损伤。这有助于预防多种疾病，包括癌症、糖尿病和老年痴呆症等。

总之，氨基烟酰胺是一种非常重要的营养素，对人体的健康有着广泛的影响。我们应该通过饮食或补充剂等方式充分摄取它，以维持健康的身体和良好的生活质量。